Categorie archief: Uncategorized

Druk weekend voor de mountainbikers van ‘t Kamrad

30 november en 1 december was een druk weekend voor de mountainbikers van ’t Kamrad. Op zaterdag reed een Kamrad-groep vanuit Hardenberg een route van plm. 130 km. Het betrof een koppeling van diverse vaste MTB-routes in de omgeving van Hardenberg, Lemelerveld, Holten en Ommen. Het was een mooie training voor Drenthe200.
Op zondag reed de Zwarte Diesel met 16 liefhebbers een rondje Balloërveld met als extra het tweemaal rijden van de nieuwe vaste MTB-route vanuit Rolde. Tijdens de ravitaillering in Rolde maakten enkele deelnemers foto’s; alle foto’s kun je bekijken op onze Facebook-pagina Kamrad.

Share

Verslag laatste zaterdagtoertocht

Een verslag met foto’s van een van de deelnemers over de voorlopig laatste Kamrad-wegtoertocht ; de winterstop is nu ingegaan.

“Ik hou meer van de zomer, maar de herfst heeft ook leuke kanten. Weer prachtige kleuren in de bossen van het Nationaal park Drents- Friese Wold en het Nationaal park Dwingelderveld en natuurlijk is het Hijkerveld altijd mooi. Lekker gefietst met klein groepje van ‘t Kamrad. In de laatste kilometers helaas wel een lekke band en dan wordt je wel heel koud.”

Meer foto’s zijn te vinden op onze Facebook pagina.

Share

Spinning bij Paramedics

Na een hopelijk goede vakantie met heerlijke fietstochten met- en zonder ‘t Kamrad gaan we inmiddels richting het einde van augustus. Zoals de leden inmiddels van ons gewend zijn, starten de lessen spinning bij Paramedics in september.
De spinning is een goed alternatief voor de koude, natte maanden waarin buiten fietsen toch nét wat minder aangenaam is dan in de zomermaanden. Naast de spinning bij Paramedics raden wij ook aan om gebruik te maken van de Core Stability Training die we voorafgaand aan de les aanbieden. Lees verder Spinning bij Paramedics

Share

30 en 31 Augustus: clubkleding passen

Er is op vrijdag 30 augustus a.s. van 19.00 tot 21.00 uur en op zaterdag 31 augustus a.s. van 13.00 tot 15.00 uur gelegenheid om bij Fietsen & Koffie clubkleding te passen en te bestellen voor de winterperiode.
De bestelde kleding van de vorige passessie is binnen, je kunt deze tijdens de openingstijden van Fietsen en Koffie ophalen.
Tevens is de voorraad in de winkel aangevuld.

Share

Rabobank clubactie

In het kader van de Rabobank Clubkas Campagne heeft TFC ‘t Kamrad gisteravond tijdens een bijeenkomst in De Nieuwe Kolk in Assen een cheque ontvangen van € 379,68. Het resultaat van 42 uitgebrachte stemmen op TFC ’t Kamrad. Onze bestuursleden Jeannette Kuipers-Abbingh en Rinke de Graaf kregen de cheque overhandigd.

Iedereen, die heeft gestemd op ‘t Kamrad, wordt hierbij bedankt.

Rabobank Assen en Noord-Drenthe had voor 2018 € 150.000,– beschikbaar gesteld voor de Rabobank Clubkas Campagne. Dit bedrag is nu – na de stemming door de leden van de bank – verdeeld over de verenigingen en stichtingen die deelnamen.

Meer foto’s kun je bekijken op de Facebookpagina Rabobank Assen en Noord-Drenthe.

Share

Core Training en Spinning bij Paramedics

Voor de koude en/of natte maanden die eraan komen biedt Paramedics, net als voorgaande jaren, vanaf 18 september weer een mooie alternatieve training aan.
Dit doen wij in de vorm van Corestability training & Spinning.

Spinning
Spinning is een Indoorfietsles op muziek onder begeleiding van een spinning instructeur. Het is een uitstekende manier om de winter door te komen en op een veilige manier te fietsen in verschillende intensiteiten. De les duurt 50 minuten.

Corestability
De spieren rondom je romp zorgen ervoor dat de krachten die op je bovenlichaam komen goed door je onderlichaam kunnen worden opgevangen, en andersom. De spieren rondom het midden (core) van je lichaam zorgen op die manier voor stabiliteit. Het gaat dan om de stabiliteit van alle spieren tussen je bovenbenen en je borst, en dan vooral om de samenwerking tussen deze spieren. Lees verder Core Training en Spinning bij Paramedics

Share