Voor de koude en/of natte maanden die eraan komen biedt Paramedics, net als voorgaande jaren, vanaf 18 september weer een mooie alternatieve training aan.
Dit doen wij in de vorm van Corestability training & Spinning.

Spinning
Spinning is een Indoorfietsles op muziek onder begeleiding van een spinning instructeur. Het is een uitstekende manier om de winter door te komen en op een veilige manier te fietsen in verschillende intensiteiten. De les duurt 50 minuten.

Corestability
De spieren rondom je romp zorgen ervoor dat de krachten die op je bovenlichaam komen goed door je onderlichaam kunnen worden opgevangen, en andersom. De spieren rondom het midden (core) van je lichaam zorgen op die manier voor stabiliteit. Het gaat dan om de stabiliteit van alle spieren tussen je bovenbenen en je borst, en dan vooral om de samenwerking tussen deze spieren. Lees verder Core Training en Spinning bij Paramedics →

Vanaf 17 februari elke zaterdagmorgen een clubtoertocht op de weg.
Rode Diesel (voor leden) rijdt elke dinsdagavond vanaf 27-3 t/m 11-9.
Zwarte Diesel (voor leden):
– elke zondagochtend t/m 18-3 en vanaf 16-9 t/m 23-12.
– elke donderdagavond vanaf 22-3 t/m 13-9.
Oktober t/m december: elke dinsdag- of donderdagavond coretraining en spinning.

18 maart: Voorfietsen CLMK MTB-tocht in Grolloo voor leden (20-40 km).
25 maart: CLMK MTB-tocht in Grolloo (20-40-55 km).
5 april tot 24 mei: Acht intervaltrainingen op de weg voor leden.
8 april: Clubwegtoertocht naar Enumatil (73 km).
Lees verder Activiteitenoverzicht 2018 →